阿那般那：
「安那般那」Ānāpāna 舊稱安般、阿那阿波那。是以觀注呼吸的出息入息以鎮心之法，是修習禪定止心想散亂之法。是「五停心觀」之一。與「不淨觀」同為初心入道的修法。
〈大乘義章〉十二說：「安那般那觀，自氣息繫心數之，勿令忘失，名數息觀。」
〈俱舍論〉二十二說：「言阿那者謂持息入，是引外風令入身義。阿波那者謂持息出，是引內風令出身義。」
據傳此原是釋迦牟尼佛陀教導羅睺羅修學的法門。原始佛教初時曾在僧團中教授不淨觀，但因凡夫在受戒前的年輕時，都不可避免的會犯下一些過錯。修不淨觀使某些人產生強烈的厭世觀念，因此產生了修行者自殺等問題。故而後來教授了安那般那觀。並於不殺生戒中禁止自殺等。安那般那觀修行穩妥，能快速成就四念處。
(另見法數之「五停心觀」)
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